O cvičení

Ovládáme jeden míč za pohybu (Moving One Ball Handling) tak, že kráčíme (Walking) a obtáčíme míč kolem jedné nohy (Around Single Leg Wraps).
Míč otáčíme na jednu i druhou stranu (Reverse).
Je to zároveň nácvik obranného postoje tj.: „hlavu vzhůru“