O cvičení

Provádíme cviky pro zlepšení běžeckého stylu tzv.: „běžecká abeceda“ (ABC Running Drills) s využitím minipřekážek (Mini Hurdles Basketball Drills) tak, že běžíme a zvedáme co nejvýše kolena tzv.: „vysoký skipping“ (Running High Knees) též „A Run“ a držíme míč (Basketball Hold)