O cvičení

Zahříváme organizmu před tréninkem tzv.: „rozcvička“ za pohybu (Dynamic Warm Up) tak, že se uvolňujeme poskoky vzad tzv.: „klus poskočný pozadu“ (Backward Loosening Double Skips) a dosahujeme míčem ze strany na stranu tzv.: „přetáčení s míčem“ (Basketball Twisting Reach)